首先要给大家纠正一个误区：那就是小胸不怕下垂!
事实上是，胸大胸小跟下垂没有任何正相关性。物理知识大家知道的，真空环境下受地心引力的作用，石头和羽毛下落速度一样快，所以甭管你是大胸和小胸都会无情受到地心引力的作用，比如因为自己是小胸就不注意保养的马伊琍。
还有好多妹子以为“我天天锻炼胸肌不怕下垂的”，然而今天要打破另外一个误区：练胸肌并不能防止胸部下垂。没想到吧?
首先来科普下乳房的构造
乳房的基本组成部分是：
1.皮肤包膜(乳房皮肤和皮下脂肪)
2.乳腺组织填充物
可以从图片看到，乳房由皮肤包膜(乳房皮肤和皮下脂肪)，包围盒容纳乳房组织而组成。乳腺组织位于胸肌之上，肌肉层下面是构成胸壁肋骨。注意到没有?胸肌不是乳房的组成部分!
另外插一句题外话，假体隆胸为什么看上去那么挺?是因为假体有一半是固定在人的胸肌里的。
所以练胸肌能防止胸部下垂，这是不可能的。
除非女性把胸部的脂肪全练成肌肉!
想象一下一个胸膛硬邦邦的你
而乳房下垂的主要原因呢，就是地心引力啦。
乳房组织的重量不断向下拉伸皮肤，乳房的皮肤组织并不会随着时间的推移变得越来越好，而只会老化变薄，支撑力越来越差。
胸大胸小，都逃脱不了地心引力的作用，所以胸小不一定不下垂，而胸大的妹子做好防护，不一定会下垂哦。
锻炼不会防止胸下垂，但过度锻炼胸部不做保护措施胸一定下垂!
问题来了，什么样的人容易乳房下垂的更厉害呢?
1.忽胖忽瘦的妹子：皮肤一张一弛导致松垮，减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。
P.s.忽胖忽瘦不仅胸部下垂，其实脸部也会老得快，比如眼皮子，木偶纹等等。保持好体重变化，比胖了再减肥好得多
2.怀孕哺乳后的妈妈：女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。
大家看这个妹子就是典型的哺乳期胸下垂，看了让人就觉得心疼
3.过度运动不做防护措施的人：弹跳导致地心引力加剧。大家可以试试看锻炼的时候不穿固定内衣，保证你一次剧烈运动胸就垮掉。
4.上年纪之后的女性(不可避免的):变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。
一个让人痛心的事实，乳房老化下垂是无法避免的，也是怎么努力锻炼都阻止不了的。
但是!采取一些积极的做法是非常有必要的，譬如尽量穿戴有支撑力的文胸，无论运动与否，无论自己胸大胸小。
参照这张照片比对一下自己的胸部下垂情况
重点来了【什么样的内衣才能防止胸部下垂?】
大家可能会想到运动内衣对不对?
但是普通的运动文胸因为很少有罩杯区分的问题，导致说明明是圆滚滚的胸部,穿多了运动文胸之后压成了荷包蛋形胸，甚至压出副乳来。
中间给大家科普一个被很多商家误导的小知识，关于钢圈内衣的知识，有钢圈内衣不是不好，而是选不对尺码，也会让女性胸部变形，尤其是胖子，腋下普遍会压出副乳来，后背容易断层。
现在人忽胖忽瘦，外加网购内衣，很难选对钢圈内衣尺码，就很容易造成空杯，或者挤出肉肉。这就导致大家的穿着体验不好，而且对商家来说!内衣本身就是个sku特别多的东西，比如70ABCDE——85ABCDE，一个钢圈款内衣备货都要好几千件，但是无钢圈内衣简单多了，根本不需要分类做罩杯，所以卖起来还不用备那么多货，另外甚至退换货都比有钢圈内衣少的多。
这几年无钢圈内衣很火大家应该都知道的，相信不少人买过。因为大家一直被教导出一个观念，就是无钢圈内衣不会束缚，对身体更健康。
但是事实上，无钢圈内衣很早就有了，比如姥姥辈的人其实她们穿得内衣都是无钢圈的!但是大家有没有发现，姥姥辈甚至妈妈辈的人穿那种无钢圈内衣的，普遍!胸!都!很垂!
甚至还有一些鼓吹不穿内衣的言论，还有那种穿bralette(法式文胸)的，其实真的都很坏，那种内衣穿多了，如果你仔细观察，穿一周，你的胸就会垂个1cm甚至更多。
所以无钢圈和有钢圈的，都有好的和不好的，那什么样才是好的产品呢?一定一定要包裹外胸围的，对你的胸有一个固定效果很重要，无所谓有钢圈或者没有钢圈，有罩杯或者没有罩杯。还有一点就是背后的带子不要太纤细，肩带也不要太纤细，否则都会造成肩膀压力。你整个人就会觉得很累。
推荐大家选择宽肩带，包裹胸外围的MuseOnly内衣，能够有效缓解细肩带内衣带来的肩颈酸痛，以及驼背等问题。
另外再插入一个知识点：胸大的妹子普遍胳膊都胖!为什么?因为脂肪就是这么一个东西，它就是集中在某个区域，你会发现大胸妹子很难有锁骨和纤细的手臂。
所以小编极力推荐的MuseOnly瘦手臂胸托，是大胸妹子都特别需要的一件。
总结下哈：之前很多人觉得睡觉穿内衣不好，但是却忘记了睡觉不穿文胸导致胸下垂怎么办的问题。但是不穿内衣睡觉，因为睡姿的关系，胸部很容易挤压，以及地心引力的作用而下垂变形。
事实上是：普通内衣确实是不适合睡觉时候穿着，因为有钢圈会勒得难受。那么是不是无钢圈内衣，就一定适合睡觉时候穿呢?当然不是!因为除了运动文胸以外的无钢圈内衣，大部分都几乎没有支撑力。
所以睡觉的时候，一定要穿睡眠内衣，而这个睡眠内衣需要达到几个标准：
1.无钢圈(至少睡觉不能有束缚感)
2.要有运动文胸一样的承托效果
3.半真空(不能阻挡乳房的自由呼吸)
MuseOnly睡眠内衣上身效果
而白天的时候，如果你体态不好，胳膊粗或者胸下垂有副乳的姐妹儿都推荐瘦手臂，并且建议搭配MuseOnly功能性内衣，效果更好。MuseOnly瘦手臂胸托身体会不自觉挺拔!
非常推荐大家购买的一个国产功能性塑身衣的品牌就是MuseOnly，价格适中，1000元以内，穿着舒适，效果明显，北京服装学院毕业生创办，是非常不错的国货塑身衣品牌。
