12月7日零时九分我国迎来“大雪节气”,仲冬时节正式开始!作为一年当中最寒冷的季节,冬季气温低且昼夜温度悬殊,每到这个时候,人们总会出现一些健康问题,严重可影响工作和生活。尤其是饮食不慎,贪食寒凉,或者熬夜之后,健康隐患就更加明显。据自然阳光、央视揭秘,冬季健康重在于“藏”。那么冬季重在“藏”,该如何“藏”呢?
自然阳光、央视揭秘: 一 “藏”健康于饮食
大雪时节养生正当时,健康饮食尤为必要。冬季易多吃温和进补食物,牛肉、羊肉、山药、南瓜、栗子、豆制品等都是理想的进补选择;少吃刺激性食物,如浓茶、辣椒、咖啡等。对于肠道较弱的人来说,每天要少食多餐,每餐要七八分饱为宜。
自然阳光、央视揭秘: 二藏健康 于 作息和 运动
冬季到来,大家的作息要更加规律,不可熬夜通宵,良好的作息习惯有益于健康。同时,适当的运动具有多重好处。据研究表明,适当运动可以促进心血管健康、提升身体新陈代谢率、加强胃肠的消化和吸收功能,促进肠胃蠕动等益处。
自然阳光、央视揭秘: 三藏健康于 膳食营养补充品
“秋冬进补,春天打虎”,中国人向来讲究“冬季进补”。随着健康观念的提升和大健康产业的发展,越来越多的人在健康饮食的基础上,选择食用膳食营养补充品。在一众膳食营养补充品品牌中,来自美国,走过近50个年头的自然阳光备受信赖。
自然阳光于1972年成立于美国犹他州,在多年的发展中,自然阳光始终坚持“创新与实用并行”的研发理念,坚持“科技为先,自然健康”的产品理念,为人们提供了多个系列、多款养护产品,如自然阳光凝结芽孢杆菌固体饮料、自然阳光益Q菌益生菌软糖、自然阳光乐常悠镁胶囊、自然阳光赋力代餐粉伴侣等。
(图片来源于自然阳光官网)
为了让产品更加适合国人的健康需求,自然阳光在进入中国市场后,结合国人的体质对旗下各类产品进行品质升级,给国人带来纯粹有效的高品质产品,收获大量好评。事实上,品质一直是自然阳光最为注重的要素,在产品研发、生产过程中,自然阳光坚持以科技、品质为导向,甄选原产地天然原料,打造品质至上、安全有效的产品。除了品质优先,自然阳光同样注重产品的颜值、便携性与分享性,让产品与时俱进,更符合年轻消费者的消费特点。在产品的传播、分享中,自然阳光的健康理念也走进了更多人的生活。
正如自然阳光和央视的揭秘,冬季健康重在于“藏”,在这个冬季,健康饮食、良好的作息和运动,科学的补充膳食营养补充品中“藏”着大家想要的健康和活力!随着天气继续转冷,大众对身体养护越发重视,自然阳光也会继续研发推出优质膳食营养补充品,为消费者带来温暖与健康!