五华区卫健系统开展防疫心理疏导活动
7月2日下午2点，来自昆明市五华区卫生健康系统的干部职工、医务工作者共50余人齐聚区疾控中心，开展了一场生动有趣又减压的心理疏导及减压团体辅导活动。此次活动由五华区卫生健康系统工会联合区总工会、区红十字会共同举办。
活动开始，区红十字会常务副会长阳焱播放了一段舒缓的音乐，引导大家闭眼放松心情，跟随音符旋律的流淌开展想象。
“你正在感受的可能是你人生的第一阶段，不要和别人的第三阶段去比。”
“想缓解焦虑的时候，你不妨去唱一次歌、听一首音乐、做一次运动……”
“学会区分习得性乐观和习得性无助……”
阳焱将专业的心理辅导贯穿于一个个轻松活泼的小组游戏之中，让大家在愉快的氛围中感知压力、舒缓压力。
之后的环节中，大家在白纸上信手涂鸦，一幅幅充满不同个性色彩的作品诞生了……“绘画过程中的随意造就是一种‘小确幸’，而主动表达也是一种比较好的减压方式，都可以有效地宣泄压力、疏导情绪。” 阳焱说。她现场解答了职工们提出的一些问题，并给出专业的解决方法。
活动中，职工们还填写了一份心理测试表。收集好这些表后，工作人员将进行专业测评，并在事后联系指标不达标的职工进行一对一的心理疏导和帮助。
面对疫情，不论是一线工作人员还是普通群众，都难免产生恐慌焦虑的情绪。卫生健康系统的职工们长期奋战在疫情防控一线，他们也承受了巨大的心理压力，帮助他们树立信心显得尤为重要。
“通过本次辅导活动，能够有效地引导他们运用有效方式和科学方法缓解心理焦虑和压力，保持良好的身心状态，更好地投入到常态化的疫情防控工作中去。”五华区卫生健康局副局长、工会主席罗桂华说。