根据《昆明市公安机关战时思想政治工作清单》及《2019年全市公安机关政治工作要点》，为进一步提振士气、努力缓解民警身心压力、激发昂扬斗志，确保基层民警以更加饱满的热情、更加旺盛的斗志投入到当前新中国成立70周年大庆安保维稳工作中，坚决打赢安保维稳攻坚战。9月10日上午，分局邀请国家三级心理咨询师、昆明市心理咨询师协会监事长夏芳到高新分局开展主题为《情绪与压力管理》的专题心理讲座，分局100余名民警、辅警参加。
夏芳老师从病与非病状态浅析切入，通过了解自身压力状态、压力评估、压力自评三个环节，深入浅出的为大家展示了压力来源及日常工作、生活中的压力表现。同时结合公安工作特点，介绍了调整情绪及压力的重要方法：认知调整，通过外在事物给予自身在工作、生活间身份转变的心理暗示和得与失之间的心态调整，自外向内、由内发散的调整自身情绪、消除压力。最后，夏芳老师在与听课人员的互动过程中向大家分享了幸福公式、助眠小技巧、放松小动作。
授课结束，分局党委委员、政干兼纪检员韩玉龙先传达了公安部、省厅和市局党委关于战时思想政治工作和爱警惠警工程的相关重要指示精神，并表示，分局政工纪检室将充分听取广大民警、辅警意见、准确把握诉求，结合实际、积极开展各项心理服务工作，掌握队伍思想动态，帮助解决实际问题，消除后顾之忧，提升队伍精神面貌。
（公安分局 供稿）