北京市疾控中心2019年第3周疫情周报

一、疫情概况
2019年第3周（1月14日至1月20日）全市共报告法定传染病15种31645例。报告病例数居前5位的病种依次为: 流行性感冒、其它感染性腹泻病、肺结核、梅毒和病毒性肝炎，共占法定传染病报告发病数的99.19%。
二、欢乐寒假致家长们的一封信
经过一学期的紧张学习，孩子们终于迎来了放松身心的寒假和我们中国最重要的传统节日--春节，在愉快享受假期的同时，家长朋友们对孩子的健康防护可不能“放假”，家长要为孩子制定寒假期间每日生活学习计划。目前北京市流感活动强度上升幅度已呈现减缓态势，但仍处于季节性流感和诺如病毒等传染病的高发期，因此北京市疾控中心提醒各位家长朋友们，假期孩子们的健康防护十分必要。
健康生活方式
1、合理安排作息时间，保证充足睡眠，注意饮食健康，安排好一日三餐，少吃零食，避免暴饮暴食、挑食偏食、废寝忘食。
2、注意个人卫生，勤洗手，乘坐公共交通工具或去往公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后要洗手，用洗手液或香皂，流动水洗干净。咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，及时洗手。
3、保持居家环境卫生，勤通风，在空气状况良好的情况下，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。
4、避免带孩子前往人员密集、空气污浊的场所。乘坐密闭空间的公共交通工具时，建议戴口罩。春节期间走亲访友时，要注意孩子自身和他人的健康状况，不建议孩子带病走亲访友，必要时佩戴口罩。
保护视力
1、注意用眼卫生，不要长时间沉迷于手机、电视、电脑等电子产品，不在黑暗中使用电子屏幕。
2、营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，让孩子到户外阳光下度过更多时间，有效预防和控制近视。外出时注意保暖，适时增减衣物。
3、家庭中要根据孩子的身高变化及时调整学习用的桌子和椅子的高度。并注意纠正孩子的不良坐姿。
4、如果孩子出现看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛、戴镜学生视物模糊等迹象时，要及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正确的矫治方法导致的近视程度加重。
防控传染病
1、寒假期间正值流感等传染病高峰期，假期中家长要注意孩子身体状况，一旦出现精神状态改变、食欲下降、发热、呕吐等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。若病情出现持续高热三天以上、呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝等神志改变等情况、应立即就医。
2、家中一旦有流感样症状的病人时，小朋友要减少与有症状的家人接触。必须接触时戴口罩,接触后要及时洗手。家里要注意环境消毒、增加室内通风频次。
3、带孩子出门旅行前，一定要到了解当地传染病流行情况，理性选择旅行目的地。建议出行前提前接种相关疫苗，更好地预防传染病。旅行时或旅行回来后身体如有不适，应及早就医，并告知医生孩子的旅行史，帮助医生诊断，及早对症治疗。
4、寒假期间孩子如外出参加培训学习时，家长应选择卫生条件良好或有相关资质的辅导机构，孩子出现发热、呕吐、腹泻等症状时不要带病上课。
注意安全
1、出行安全。横过马路要看红绿灯，走斑马线；乘坐公交车时，要在车停稳之后再下车、上车。十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车；十六周岁以下学生不要在马路上骑电动车。
2、居家安全。学生独自在家时，要锁好防盗门，不要轻易开门。不攀爬窗户；不用湿手碰电源，不用拖拽的方式拔出插头；不要随便使用煤气；不用脸亲近宠物，不打扰进食和睡觉的猫、狗等动物。
3、户外安全。学生独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不吃、喝陌生人给的食物、饮料；在滑冰、骑车或玩滑板车等活动时要佩戴合适的安全护具；到庙会等人群密集的场所不要拥挤，按主人流方向行进，不逆行。
学龄儿童正处于免疫功能尚未发育成熟的阶段，是传染病的高危人群。孩子是父母的掌中宝，国家未来的希望。在寒假期间，北京市疾控中心将一如既往地同家长朋友们一道，让孩子们过个远离疾病、健康开心地寒假假期。
提前祝大朋友、小朋友们寒假愉快，健康幸福！