作为首都公共卫生单位，我们承担着首都疾病防控的职能，守卫着市民健康，是支撑城市运行的重要力量。随着十九大提出健康中国战略，疾控工作迎来了机遇，更带来了挑战，我们既要当好健康卫士，但在全民健康的大背景下，我们职工自身的健康更加不能缺席。
庞宇副院长在讲座中用通俗易懂、轻松幽默的语言介绍了什么是心理学、什么是心理压力，以及如何管理压力。“人生不如意之事，十之八九”， 走进新时代，工作生活节奏快，社会竞争激烈，在我们面对来自工作、生活、学习还有情感等多方面的压力，沉重的让人情绪和心理超载，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？他先从互动的形式向大家生动形象介绍了“心理学就是自助助人”，以两幅图和20个测试问题引导大家自行检测心理压力，并重点介绍了应对措施和缓解压力的方法。在场听众受到氛围带动，都积极参与到讲座的互动中来。他希望人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力。掌握了正确的方法，人们就能平稳克服压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！
中心党委副书记宋卫萍主持此次培训，并鼓励大家将今天学到的心理学知识，运用在今后的日常生活和工作中，保持健康心态，将学到的相关知识和应对措施同家人朋友一同分享，真正将今天所学到的知识和方法应用起来！讲座结束后，大家纷纷表示这次培训非常有收获。有职工表示，随着工作节奏加快，工作压力和生活压力都逐渐增大，常常让人烦躁、焦虑，在这个时候中心安排此次讲座对于职工健康是非常重要的。
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