北京市疾控中心2018年10月份新闻通稿

疫情概况
2018年9月1-30日，全市共报告法定传染病23种10091例，死亡6例。乙类传染病报告比前一月下降7.98%，比去年同期上升2.49%；其中痢疾比前一月下降30.91%。丙类传染病报告比前一月下降47.90%，比去年同期上升6.51%；其中手足口病比前一月下降54.10%；其它感染性腹泻病比前一月下降41.31%。
乙类传染病报告病例数居前五位的病种依次为：肺结核、痢疾、梅毒、病毒性肝炎和淋病，占乙类传染病报告总数的89.99%。丙类传染病报告病例数居前三位的病种依次为：手足口病、其它感染性腹泻病和流行性感冒，占丙类传染病报告总数的97.12%。
高血压防控
高血压是一种常见病和多发病。目前，高血压不仅是一个健康医学问题，已经逐渐成为一个主要社会问题。为提高全社会对高血压危害的认识，共同参与高血压的预防和控制，自1998年起，我国将每年的10月8日定为全国高血压日。今年，全国高血压日的主题是“知晓您的血压”，旨在强调每个人都应该了解自身血压，做自己健康的第一责任人。
近年来，我国高血压防治的形势十分严峻，北京市同样不容乐观，据最近一次的监测报告显示，我市18-79岁人群高血压患病率为34.9%，高血压患者知晓率39.6%，治疗率33.6%，控制率仅有12.8%，存在患病率高，知晓率、治疗率、控制率普遍偏低的现状。高血压不仅是一种疾病，更是很多严重心脑血管疾病的危险因素，但高血压是可防可控的。防控的第一步就是要知晓自己的血压，只有定期监测血压，才能及时发现高血压的苗头，尽早预防、及早治疗。
首先让我们了解一下高血压的诊断标准：
在未使用抗高血压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。
正常成年人建议至少每2年测量一次血压。高血压高危人群建议每半年测量一次血压。高血压患者建议至少每周测量一次血压。血压测量方式可以去医院诊室测量，也可以佩戴仪器24小时监测，家庭自测应该是主要方式。家庭自测血压时如果收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg，就应引起您的重视，尽快到正规医院就医。
如何预防高血压的发生呢？
首先要有健康的生活方式：饮食上限制食盐摄入，成人食盐摄入量每天不能超过6克，高血压患者每天食盐摄入量不超过5克，还要注意减少腐乳、腌制食品、快餐熟食等这些含隐形盐的食物摄入；同时多吃蔬菜和水果。面对都市快节奏的生活，我们也要劳逸结合，保持愉悦的心情，将紧张、焦虑地心情找到健康有效的方式及时疏解，而不是通过吸烟、酗酒等不良生活方式来排遣。适量运动也是我们健康生活方式的一部分，每天、每周有规律、有计划地进行运动，既可管理体重又可放松身心。
只要把预防的措施持之以恒，健康就会伴您一路同行。