长期久坐，可能令大肠癌（久坐不动蠕动少）、结肠癌（代谢不畅易瘀积）更容易发生。建议久坐的人群，应每小时站立一次，每次大约2~3分钟，可以起来倒杯水，或在走廊里转一转，上厕所时也可伸展一下腿脚。建议每天做大约30分钟的运动，这些运动可分散到一整天中。（王文玲）
【版权声明】凡本站未注明来源为"中国科学网"的所有作品，均转载、编译或摘编自其它媒体，转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息，并不代表本站及其子站赞同其观点和对其真实性负责。其他媒体、网站或个人转载使用时必须保留本站注明的文章来源，并自负法律责任。 中国科学网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。
【特别提醒】如您不希望作品出现在本站，可联系我们要求撤下您的作品。邮箱 biz@minimouse.com.cn